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天氣炎熱,氣溫飆高,如果少喝水,尿液變黃,恐將提高泌尿道感風險。美國國立衛生研究院(NIH)指出,預防泌尿系感染的方法就是多喝水,新竹國泰醫院營養組營養師崔岑亘建議,以定量容器來評估水分攝取,且隨身攜帶,藉此提醒自己一定要喝足量的水。
崔岑亘解釋,泌尿道感染是指泌尿道受到細菌、黴菌或其他微生物的情趣按摩椅如何使用感染侵入,大腸桿菌是造成泌尿道感染最常見的病原體,一般的泌尿道感染症狀為膀胱炎、尿道炎為主。
泌尿道感染通常女性高於男性,原因為男女泌尿道結構不同,女性尿道比男性短很多,尿道口距離膀胱只有約3至4公分,細菌容易往上侵入到膀胱、輸尿管,甚至腎臟,進而引發泌尿道感染。
崔岑亘指出,除了女性之外,老年人、糖尿病病人、抵抗力無線跳蛋怎麼用較差者,以及攝護腺肥大的中老年男性,都屬於泌尿道感染的高危險群,必須多喝水。
依照美國國立衛生研究院的建議,一般民眾每日至少應該攝取15強力變頻跳蛋00至2000毫升的水,體重越重,當然就要喝越多。以體重70公斤的人來說,每日水分需求2100毫升,60公斤者則需1800毫升的水。不過,心臟、腎臟等疾病患者,則必須嚴格限制水分攝取,應依照醫囑來攝取水分。
崔岑亘說,大部分的人都不清楚一日喝了多少水,以為自己喝很多,實際上卻嚴重不足,建議以定量容器來評估自己的水分攝取,例如:飯碗盛滿水或湯,容量約240毫升;一杯馬克杯容量約300毫升。
至於保溫瓶則大小不一,中型保溫瓶約480毫升,小型約300毫升,提醒民眾,計算平日水分攝取量,如果不夠,可以準備一個容量更大,約等於一日水分需求量一半的水瓶,差不多就是一公升左右的水壺,提醒自己一天要喝完兩瓶。
王心凌與姚元浩交往4年,當初不畏懼外界雜音,為愛頂著小三罵名,如今雙方卻撕破臉、對簿公堂,看來格外諷刺。當初姚元浩並無積極捍衛女友名聲,任由外界批評王心凌,以及前女友隋棠當時的「不管是誰,都幫我好好照顧他。」、「心被美工刀一筆一筆割著」讓王心凌更陷入壞女人的角色。對此王心凌的友人,甚至媽媽都相當不諒解。
對比如今私密照曝光,姚元浩也神隱多日才在臉書po文要與女方一起面對,最後甚至要她「念在我倆曾真心交往過的情分上,麻煩妳一定要提告」,惹得王心凌罕見發怒,痛罵他「看來是多麼可笑又可憐!」
而先前就已經傳出,王心凌的媽媽認為姚元浩沒有好好保護女兒,對他相當反對。
▲姚元浩曾將王心凌愛犬弄丟。(圖/翻攝自臉書,2017.08.16)
▲王心凌經常分享與愛犬照片。(圖/翻攝自臉雲林情趣蛋糕書,2017.08.16)
再加上去年4月,姚元浩弄丟王心凌愛犬布魯托,當時他為了要整理去露營的設備,將狗狗放在椅子上,沒想到布魯托跳下椅子溜走,兩人隨後甚至動員粉絲幫忙找狗。遭王心凌友人批:「狗跟照片都保管不好。」一切都讓單親家庭的王心凌覺得「很沒安全感。」
《鏡週刊》也報導,兩人分手,其中一個原因就是女方覺得姚元浩「眼高手低」,不滿他沒收入又愛享受。
▲姚元浩曾弄丟王心凌愛犬布魯托。(圖/翻攝自臉書,2017.08.16)
▲週刊爆王心凌認為姚元浩沒收入又愛享受。(圖/翻攝自臉書,2017.08.16)
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